А больше части и не надо - вы ведь собираетесь как-то ноги носить?
Расскажу, как это работает. Отруби вместе с водой не дают части питательных веществ усваиваться в кишечнике - эти вещества просто выводятся из организма.
Но надо обязательно знать, как правильно применять отруби для этой цели. Об этом можно прочитать здесь.
Кстати, кроме правил применения, есть ещё и противопоказания - отруби показаны не всем.
Ну а в целом, кроме блокирования калорий, отруби ещё и нормализуют деятельность ЖКТ.
Словом, применяйте - не пожалеете! Стройности вам и здоровья!
