500+ советов для похудения

воскресенье, 23 июня 2013 г.

Зелёный напиток для снижения веса

Каждый год с наступлением лета я непременно начинаю готовить этот чудесный напиток, и, пожалуй, делаю это не зря.

Что даёт этот своеобразный зелёный коктейль для похудения?

После его употребления снижается аппетит, повышается уровень обмена веществ, да ещё и появляется куча энергии. Прекрасно? Да! Удивительно? Отнюдь!

Ведь основа напитка - свежая зелень, которая насыщена полезнейшими веществами.

Основной рецепт напитка таков: кефир и самая разнообразная съедобная зелень взбивается с помощью блендера. Но есть и другие рецепты.

Кому интересно - проходите по ссылке в начале статьи.

Будьте здоровыми и стройными!

пятница, 21 июня 2013 г.

Новомодная процедура - надо ли ложиться под пресс?

Ох уж, эти коммерсанты! Так и норовят нажиться на вечном женском желании стать изящнее, да ещё и сделать это быстро.

Вот и "новая" процедура - прессотерапия. Впрочем, не так уж она нова - процедура давненько применялась для снятия отеков, которые всегда сопровождают любые травмы. И применялась успешно. А нынче вот предлагается как ультрамодный способ избавиться от лишних килограммов.

Кстати, как вы думаете, худели ли те, кому после травм делали процедуру? Нет, у них просто снимались отёки.

Догадались? Процедура избавляет от воды, но никак не от жировых запасов.

Единственный случай, когда она может пригодится как процедура для похудения – это если вы сразу после неё отправитесь на некое важное мероприятие, как говорится, с корабля на бал, дабы блеснуть там временно ушедшими объёмами.

А вот от целлюлита она эффективна. Ведь под бугорочками "апельсиновой корки" скрывается много неправильно распределённой воды. И потому, если предварительно сделать специальный массаж (не простой, а именно салонный, специальный - к примеру, вакуумный), то он "растормошит" жидкость, а уж прессотерапия поможет вывести часть её из организма.

Так что решайте - нужна ли вам такая процедура, или будете худеть по-другому. Удачи во всех начинаниях!