Зелёный напиток для снижения веса

Каждый год с наступлением лета я непременно начинаю готовить этот чудесный напиток, и, пожалуй, делаю это не зря.

Что даёт этот своеобразный зелёный коктейль для похудения?

После его употребления снижается аппетит, повышается уровень обмена веществ, да ещё и появляется куча энергии. Прекрасно? Да! Удивительно? Отнюдь!

Ведь основа напитка - свежая зелень, которая насыщена полезнейшими веществами.

Основной рецепт напитка таков: кефир и самая разнообразная съедобная зелень взбивается с помощью блендера. Но есть и другие рецепты.

Кому интересно - проходите по ссылке в начале статьи.

Будьте здоровыми и стройными!

Tweet

Новомодная процедура - надо ли ложиться под пресс?

Ох уж, эти коммерсанты! Так и норовят нажиться на вечном женском желании стать изящнее, да ещё и сделать это быстро.

Вот и "новая" процедура - прессотерапия. Впрочем, не так уж она нова - процедура давненько применялась для снятия отеков, которые всегда сопровождают любые травмы. И применялась успешно. А нынче вот предлагается как ультрамодный способ избавиться от лишних килограммов.

Кстати, как вы думаете, худели ли те, кому после травм делали процедуру? Нет, у них просто снимались отёки.

Догадались? Процедура избавляет от воды, но никак не от жировых запасов.

Единственный случай, когда она может пригодится как процедура для похудения – это если вы сразу после неё отправитесь на некое важное мероприятие, как говорится, с корабля на бал, дабы блеснуть там временно ушедшими объёмами.

А вот от целлюлита она эффективна. Ведь под бугорочками "апельсиновой корки" скрывается много неправильно распределённой воды. И потому, если предварительно сделать специальный массаж (не простой, а именно салонный, специальный - к примеру, вакуумный), то он "растормошит" жидкость, а уж прессотерапия поможет вывести часть её из организма.

Так что решайте - нужна ли вам такая процедура, или будете худеть по-другому. Удачи во всех начинаниях!

Tweet

Как сделать меньше калорийность блинов?

То, что блины калорийные и могут испортить фигуру - для вас это наверняка не новость. Неужели из-за этого надо полностью игнорировать такой яркий праздник, как Масленица?

Сразу обрадую - никакой необходимости в этом нет.

Здесь вы можете найти все про калорийность блинов, а так же о том, как можно сделать её меньше.

Кстати, вот случай из моей жизни, когда я ежедневно ела блины и худела :)))

Как-то, пребывая в недельном отпуске в Санкт-Петербуре, мы с подругами дважды в день питались в чайной, визитной карточкой которой были разнообразные блины. И, несмотря на это, мы все заметно похудели. Почему? Потому что Петербургом лучше любоваться, путешествуя пешком, т.е. мы очень много ходили.

Так что поешьте блинов - и отправляйтесь кататься на лыжах (коньках, санках) в парк (на каток, в лес), пока весенние лучи не растворили остатки сугробов.

Стройной вам Масленицы!

Tweet

Если диета - то пусть самая легкая!

Вы давно сидели на диете? Нет желания попробовать ещё одну? Если нет - хвалю ваше благоразумие!

Но всё-таки позвольте мне рассказать об одном моём изобретении. Эта система питания, к которой нетрудно привыкнуть и которая неизбежно приводит к стройности. Недолго думая, я назвала её "Самая легкая диета". Всё потому, что именно такое название привлечёт любителей диет - а это большинство худеющих.

На самом деле это, конечно, не совсем диета. Вернее, совсем не она. Это план, выполняя который вы легко привыкнете к здоровому питанию - а это самый простой и надёжный путь к стройности.

Вам не придётся терпеть строгие ограничения или избегать встреч с подругами, потому что они проходят в кафе. Вы похудеете совершенно без мучений, каким бы странным вам это не казалось.

Попробуйте самую легкую диету - вам не придётся жалеть об этом!

Будьте стройными и здоровыми!

Tweet