Холод и вес.

Холод оказывает на наш вес немалое влияние. Кажется, это влияние понятно и очевидно - чтобы обогреться, нам нужно больше калорий, значит, чтобы становиться стройнее, надо как можно чаще бывать в холоде.

На самом деле, это правило работает лишь при малых "порциях" холода - если вы мёрзнете всерьёз, то организму не остаётся ничего другого, кроме как начать беречь энергию. А при первой появившейся возможности тело, испугавшись перспективы замерзания, начинает накапливать жирок.

Но зимой нам достаточно часто бывает холодно. Так что же делать?

О том, как не набрать лишних килограммов из-за особенностей зимнего климата, статья "Как не набрать вес зимой?". Читайте  и делайте выводы.

И помните: зима - не оправдание для лишнего веса!

Tweet